Mindfulness เทคนิคการฝึกสติ และสมาธิเพื่อการทำงานอย่างมีความสุข
16 ส.ค. 2024
บ่อยครั้งที่เรามักฟุ้งซ่าน และไม่มีสมาธิระหว่างทำงาน จนสับสนและไม่รู้ว่าต้องจัดการตนเองอย่างไร จะดีกว่าไหมหากเรารู้วิธีในการสร้างสมาธิ และฝึกสติเพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงส่งต่อบรรยากาศการทำงานเชิงบวกในที่ทำงาน! การมีสติ และมีสมาธิขณะที่กำลังทำงานอยู่ คือการที่เพื่อน ๆ ต้องรับรู้ และจด
